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SUMMARY:Entspannt und Aktiv im Alltag
DESCRIPTION:Referentin: Barbara Schäfers\, Sportwissenschaftlerin und Phy
 siotherapeutin\n\nVeranstaltungsort: Gesundheitszentrum St. Vincenz\, Von-
 Bergmann-Str. 2\, 45141 Essen\n\nIm hektischen Alltag kann es schwierig se
 in\, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Doch es gibt einfache Methoden\
 , mit denen Sie Ihr Wohlbefinden steigern und Stress abbauen können – g
 anz ohne großen Aufwand. Wir stellen Ihnen verschiedene kleine Helfer fü
 r Körper und Seele vor\, die Sie problemlos in Ihren Alltag integrieren k
 önnen.\n\nErfahren Sie\, wie Atem- und Entspannungsübungen Ihnen dabei h
 elfen können\, innerlich zur Ruhe zu kommen und stressige Situationen bes
 ser zu meistern. Unter anderem zeigen Ihnen\, wie Sie mit der Unterstützu
 ng von Kinesiotapes Muskelverspannungen lindern und Ihre Beweglichkeit ver
 bessern können. Außerdem erhalten Sie hilfreiche Tipps\, wie Sie durch e
 infache Techniken Körper und Geist in Einklang bringen. Entdecken Sie\, w
 ie Sie durch kleine Veränderungen im Alltag Ihre Lebensqualität verbesse
 rn können!\n\nAnmeldung erwünscht: 0201-451500 oder info@vincenz-essen.r
 uhr\n\n&nbsp\;
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LOCATION:Gesundheitszentrum St. Vincenz\, Von-Bergmann-Str. 2\, Essen\, Deu
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