BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:136@egvmg.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210801T110000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210801T130000 DTSTAMP:20210608T113812Z URL:https://egvmg.de/events/neue-veranstaltungsreihe-bewegung-staerkt-die- seele-2/ SUMMARY:Neue Veranstaltungsreihe: Bewegung stärkt die Seele! / Natur-Spa ziergang - für Familien mit Kindern im Grundschulalter DESCRIPTION:Es ist unumstritten\, dass körperliche Aktivität einen wesent lichen Beitrag für Gesundheit und\nWohlbefinden leistet. Studien zeigen\, dass regelmäßige Bewegung und Sport die Psyche\nstabilisieren und nachw eislich eine antidepressive Wirkung haben kann. Die guten Effekte\nkönnen durch Bewegung draußen in der Natur noch verstärkt werden. Allein der A ufenthalt im\nGrünen\, der Kontakt mit der Natur hat einen positiven Effe kt auf Gesundheit und\nWohlbefinden. Es ist belegt\, dass die Natur das Im munsystem stärkt und bei Stress und\nDepression hilft. Ein bewusster Spaz iergang\, tiefes Atmen und Beobachten der Natur in\nirgendeinem Wald trage n dazu bei\, sich – z.B. auch vom Lockdown-Stress – zu erholen\, wiede r\naufzuatmen und den Kopf frei zu bekommen. Das Ergebnis einer großen St udie (Britische\nUniversität Exeter\, 2019) zeigt\, dass 2 Stunden/Woche draußen in der Natur (das kann auch der\nStadtpark sein) reichen\, um das Immunsystem und vor allem das psychische Wohlbefinden zu\nstärken.\n\nDa s Essener Bündnis gegen Depression e.V. plant monatlich Bewegungstreffs f ür Betroffene\nund Angehörige. Das Bündnis lädt ab Juni 2021 zu inform ativen und „bewegenden“ Workshops\nmit unterschiedlichen Themenschwerp unkten ein.\n\nBewegungstreff:  01. August 2021 von 11.00 – 13.00 Uhr\n Thema: Natur-Spaziergang - für Familien mit Kindern im Grundschulalter\n( Gemeinschaftliches Erleben der Natur\, Erfahren von Wissen\, spielerische die Natur erkunden.)\nBitte mitbringen: wetterfeste\, lockere Kleidung\, f este Schuhe\, Getränk\, Neugierde und\nBewegungsfreude!\nDie Teilnahme is t kostenlos. Die Durchführung der Bewegungstreffs richtet sich nach der\n jeweils gültigen Coronapandemie-Schutzverordnung.\nEine Anmeldung ist bis 3 Tage vor dem Workshop möglich\, per mail an: info@ebgd.de\n\n \;\n \nDarüber hinaus bietet das Bündnis ab 09.06.2021 telefonisch 1x/Monat m ittwochs von 13.45 –\n14.30 Uhr eine Beratung rund um Fragen zu gesunder körperlicher Aktivität und Sport an. Hier\nerhalten Sie auch Informatio nen über Zugangswege zu Präventions- und Rehasportangeboten\nsowie Beweg ungstreffs.\n\nBewegungs-Sprechstunde: 01520-931 4347\n\nDas Projekt Beweg ung stärkt die Seele wird von der BKK NOVITAS gefördert.\n\n \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://egvmg.de/wp-content/uploads/2020/06/Esse ner-Bündnis-gegen-Depression.jpg CATEGORIES:Veranstaltungen LOCATION:Parkplatz am Landgasthaus Oefter Wald\, Oefte 21\, Essen\, Deutsch land X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Oefte 21\, Essen\, Deutschl and;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Parkplatz am Landgasthaus Oefter Wald:geo:0 ,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20210328T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR