BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN
TZID:Europe/Berlin
X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin
BEGIN:VEVENT
UID:139@egvmg.de
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20211109T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20211109T171500
DTSTAMP:20211028T111616Z
URL:https://egvmg.de/events/neue-veranstaltungsreihe-bewegung-staerkt-die-
 seele-bewegungsuebungen-fuer-mehr-energie-und-wohlbefinden/
SUMMARY:Neue Veranstaltungsreihe:   Bewegung stärkt die Seele! / Bewegungs
 übungen für mehr Energie und Wohlbefinden
DESCRIPTION:Es ist unumstritten\, dass körperliche Aktivität einen wesent
 lichen Beitrag für Gesundheit und\nWohlbefinden leistet. Studien zeigen\,
  dass regelmäßige Bewegung und Sport die Psyche\nstabilisieren und nachw
 eislich eine antidepressive Wirkung haben kann. Die guten Effekte\nkönnen
  durch Bewegung draußen in der Natur noch verstärkt werden. Allein der A
 ufenthalt im\nGrünen\, der Kontakt mit der Natur hat einen positiven Effe
 kt auf Gesundheit und\nWohlbefinden. Es ist belegt\, dass die Natur das Im
 munsystem stärkt und bei Stress und\nDepression hilft. Ein bewusster Spaz
 iergang\, tiefes Atmen und Beobachten der Natur in\nirgendeinem Wald trage
 n dazu bei\, sich – z.B. auch vom Lockdown-Stress – zu erholen\, wiede
 r\naufzuatmen und den Kopf frei zu bekommen. Das Ergebnis einer großen St
 udie (Britische\nUniversität Exeter\, 2019) zeigt\, dass 2 Stunden/Woche 
 draußen in der Natur (das kann auch der\nStadtpark sein) reichen\, um das
  Immunsystem und vor allem das psychische Wohlbefinden zu\nstärken.\n\nDa
 s Essener Bündnis gegen Depression e.V. plant monatlich Bewegungstreffs f
 ür Betroffene\nund Angehörige. Das Bündnis lädt ab Juni 2021 zu inform
 ativen und „bewegenden“ Workshops\nmit unterschiedlichen Themenschwerp
 unkten ein.\n\nBewegungstreff:  09. November 2021 von 16.00 – 17.15 Uhr
 \nThema: Bewegungsübungen für mehr Energie und Wohlbefinden\n(Depression
  und Ängste: Helfen Bewegung\, Sport und Aktivität?)\nBitte mitbringen: 
 wetterfeste\, lockere Kleidung\, feste Schuhe\, Getränk\, Neugierde und\n
 Bewegungsfreude!\nDie Teilnahme ist kostenlos. Die Durchführung der Beweg
 ungstreffs richtet sich nach der\njeweils gültigen Coronapandemie-Schutzv
 erordnung.\nEine Anmeldung ist bis 3 Tage vor dem Workshop möglich\, per 
 mail an: info@ebgd.de\n\n&nbsp\;\n\nDarüber hinaus bietet das Bündnis ab
  09.06.2021 telefonisch 1x/Monat mittwochs von 13.45 –\n14.30 Uhr eine B
 eratung rund um Fragen zu gesunder körperlicher Aktivität und Sport an. 
 Hier\nerhalten Sie auch Informationen über Zugangswege zu Präventions- u
 nd Rehasportangeboten\nsowie Bewegungstreffs.\n\nBewegungs-Sprechstunde: 0
 1520-931 4347\n\nDas Projekt Bewegung stärkt die Seele wird von der BKK N
 OVITAS gefördert.\n\n&nbsp\;
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://egvmg.de/wp-content/uploads/2020/06/Esse
 ner-Bündnis-gegen-Depression.jpg
CATEGORIES:Veranstaltungen
LOCATION:Wanderparkplatz Jagdhaus Schellenberg\, Heisinger Str. 170 A\, Ess
 en\, Deutschland
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Heisinger Str. 170 A\, Esse
 n\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Wanderparkplatz Jagdhaus Schell
 enberg:geo:0,0
END:VEVENT
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20211031T020000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
END:VCALENDAR