BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN
TZID:Europe/Berlin
X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin
BEGIN:VEVENT
UID:140@egvmg.de
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20211204T101500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20211204T124500
DTSTAMP:20210608T114221Z
URL:https://egvmg.de/events/neue-veranstaltungsreihe-bewegung-staerkt-die-
 seele-rauszeit-fuer-die-seele-wanderung-durch-den-heissiwald/
SUMMARY:Neue Veranstaltungsreihe:   Bewegung stärkt die Seele! / (R)Auszei
 t für die Seele - Wanderung durch den Heissiwald
DESCRIPTION:Es ist unumstritten\, dass körperliche Aktivität einen wesent
 lichen Beitrag für Gesundheit und\nWohlbefinden leistet. Studien zeigen\,
  dass regelmäßige Bewegung und Sport die Psyche\nstabilisieren und nachw
 eislich eine antidepressive Wirkung haben kann. Die guten Effekte\nkönnen
  durch Bewegung draußen in der Natur noch verstärkt werden. Allein der A
 ufenthalt im\nGrünen\, der Kontakt mit der Natur hat einen positiven Effe
 kt auf Gesundheit und\nWohlbefinden. Es ist belegt\, dass die Natur das Im
 munsystem stärkt und bei Stress und\nDepression hilft. Ein bewusster Spaz
 iergang\, tiefes Atmen und Beobachten der Natur in\nirgendeinem Wald trage
 n dazu bei\, sich – z.B. auch vom Lockdown-Stress – zu erholen\, wiede
 r\naufzuatmen und den Kopf frei zu bekommen. Das Ergebnis einer großen St
 udie (Britische\nUniversität Exeter\, 2019) zeigt\, dass 2 Stunden/Woche 
 draußen in der Natur (das kann auch der\nStadtpark sein) reichen\, um das
  Immunsystem und vor allem das psychische Wohlbefinden zu\nstärken.\n\nDa
 s Essener Bündnis gegen Depression e.V. plant monatlich Bewegungstreffs f
 ür Betroffene\nund Angehörige. Das Bündnis lädt ab Juni 2021 zu inform
 ativen und „bewegenden“ Workshops\nmit unterschiedlichen Themenschwerp
 unkten ein.\n\nBewegungstreff:  04. Dezember 2021 von 10.15 – 12.45 Uhr
 \nThema: (R)Auszeit für die Seele - Wanderung durch den Heissiwald\n(Die 
 Freude an der Bewegung steht im Mittelpunkt bei dieser Wanderung durch den
  Heissiwald\,\nStreckenlänge ca. 7-8 km.)\nBitte mitbringen: wetterfeste\
 , lockere Kleidung\, feste Schuhe\, Getränk\, Neugierde und\nBewegungsfre
 ude!\nDie Teilnahme ist kostenlos. Die Durchführung der Bewegungstreffs r
 ichtet sich nach der\njeweils gültigen Coronapandemie-Schutzverordnung.\n
 Eine Anmeldung ist bis 3 Tage vor dem Workshop möglich\, per mail an: inf
 o@ebgd.de\n\n&nbsp\;\n\nDarüber hinaus bietet das Bündnis ab 09.06.2021 
 telefonisch 1x/Monat mittwochs von 13.45 –\n14.30 Uhr eine Beratung rund
  um Fragen zu gesunder körperlicher Aktivität und Sport an. Hier\nerhalt
 en Sie auch Informationen über Zugangswege zu Präventions- und Rehasport
 angeboten\nsowie Bewegungstreffs.\n\nBewegungs-Sprechstunde: 01520-931 434
 7\n\nDas Projekt Bewegung stärkt die Seele wird von der BKK NOVITAS gefö
 rdert.\n\n&nbsp\;
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://egvmg.de/wp-content/uploads/2020/06/Esse
 ner-Bündnis-gegen-Depression.jpg
CATEGORIES:Veranstaltungen
LOCATION:Treffpunkt: Kiosk am S-Bahnhof Essen-Werden\, Im Löwental 11\, Es
 sen\, Deutschland
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Im Löwental 11\, Essen\, D
 eutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Treffpunkt: Kiosk am S-Bahnhof Essen
 -Werden:geo:0,0
END:VEVENT
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20211031T020000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
END:VCALENDAR