Heilfasten, Intervall-Fasten, Saft-Fasten und viele andere Methoden des Fastens versprechen positive Aspekte für ein gesünderes Leben. Spätestens zu Aschermittwoch ist es wieder in aller Munde. Aber wie geht Fasten richtig und macht es überhaupt einen Sinn? 

Beim Fasten verzichtet man für eine bestimmte Zeit vollständig oder teilweise auf bestimmte Speisen, Getränke und Genussmittel. Heil- und Intervallfasten können beim Abnehmen helfen und scheinen Krankheiten wie Diabetes, Krebs und andere Erkrankungen positiv zu beeinflussen.

Welche Methoden gibt es? Was ist die effektivste Art zu fasten? Wie wirkt sich das Fasten auf Zellreinigung, Immunabwehr und Jo-Jo-Effekt aus?

Die AOK Rheinland/Hamburg – Die Gesundheitskasse lädt zu einem Vortrag rund um das Thema Fasten am 12.03.2025 um 17:30 Uhr in das AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Str. 45,  Oberhausen ein. Ernährungsberaterin Barbara Stöckl informiert und klärt über Vor- und Nachteile des Fastens auf.

Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos. Da die Plätze begrenzt sind, ist eine Anmeldung unter www.aok.de/pk/rh/veranstaltungen/ zwingend erforderlich.