LĂ€dt

Selbsthilfe entspannt: Hormonyoga

Selbsthilfe entspannt: Hormonyoga

Wann

24.04.2024    
18:00 - 19:30

Wo

Das kleine Om (Yogastudio)
Kölner Str. 57, Essen

Eine kleine Auszeit fĂŒr Frauen

Alles was wir sind und tun, ist durch unsere Hormone gesteuert. Unsere Körperfunktionen, wie z.B. die Verdauung, der Energie- und Wasserhaushalt, aber auch wie wir uns fĂŒhlen (sind wir ausgeglichen, wĂŒtend oder niedergeschlagen) ist abhĂ€ngig von einem ausgeglichenen Hormonsystem. Vor allem wir Frauen als zyklische Wesen spĂŒren ein Ungleichgewicht verstĂ€rkt. Sei es innerhalb unseres Monatszyklus, in den Wechseljahren oder auch durch Fehlfunktionen der SchilddrĂŒse.

In diesem Workshop werden wir in einer kleinen theoretischen Einheit etwas ĂŒber unser Hormonsystem erfahren und danach in praktischen Übungen und Entspannungseinheiten lernen, wie wir in kleinen Auszeiten etwas fĂŒr uns tun können.

Beides ist wichtig fĂŒr unseren Körper – Bewegung sowie Ruhe und Entspannung!

Leitung: Britta Langhans, Yogalehrerin fĂŒr Vinyasa-, Hormon- und Endometriose-Yoga

Bitte melden Sie sich bis zum 18.04.2024 bei WIESE e.V. an.

WIESE e.V.
Selbsthilfeberatungsstelle Essen
Eulerstraße 17
45143 Essen
Tel.: 02 01 – 20 76 76

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