Eine kleine Auszeit für Frauen

Alles was wir sind und tun, ist durch unsere Hormone gesteuert. Unsere Körperfunktionen, wie z.B. die Verdauung, der Energie- und Wasserhaushalt, aber auch wie wir uns fühlen (sind wir ausgeglichen, wütend oder niedergeschlagen) ist abhängig von einem ausgeglichenen Hormonsystem. Vor allem wir Frauen als zyklische Wesen spüren ein Ungleichgewicht verstärkt. Sei es innerhalb unseres Monatszyklus, in den Wechseljahren oder auch durch Fehlfunktionen der Schilddrüse.

In diesem Workshop werden wir in einer kleinen theoretischen Einheit etwas über unser Hormonsystem erfahren und danach in praktischen Übungen und Entspannungseinheiten lernen, wie wir in kleinen Auszeiten etwas für uns tun können.

Beides ist wichtig für unseren Körper – Bewegung sowie Ruhe und Entspannung!

Leitung: Britta Langhans, Yogalehrerin für Vinyasa-, Hormon- und Endometriose-Yoga

Bitte melden Sie sich bis zum 18.04.2024 bei WIESE e.V. an.

WIESE e.V.
Selbsthilfeberatungsstelle Essen
Eulerstraße 17
45143 Essen
Tel.: 02 01 – 20 76 76