Atmen geschieht ganz automatisch. Trotzdem kann es hilfreich sein, die eigene Atmung bewusster wahrzunehmen. Beim Gehen, Treppensteigen oder in stressigen Situationen können bereits kleine Veränderungen dabei helfen, besser mit Belastungen umzugehen.

Doch was passiert eigentlich beim Atmen? Welche Atemmuster können uns im Alltag unterstützen? Und was verändert sich, wenn Erkrankungen wie Asthma oder COPD die Atmung beeinträchtigen?

Unter dem Titel „Durch Atmen leben“ zeigt Andrea Huhn, Physiotherapeutin, Sportwissenschaftlerin und M.Sc. Sport- und Bewegungsgerontologie, wie wichtig die Atmung für unseren Alltag ist. Sie vermittelt verständlich und praxisnah, wie die eigene Atmung bewusster wahrgenommen werden kann.

Auch Veränderungen der Atmung bei häufigen Atemwegserkrankungen wie Asthma und COPD werden thematisiert. Teilnehmende erfahren, was sich bei diesen Erkrankungen verändert und was ihnen im Alltag helfen kann.

Termin und Ort

Dienstag, 29. September 2026
17:00 bis 18:30 Uhr

Gesundheitszentrum St. Vincenz
Von-Bergmann-Str. 2
45141 Essen

Referentin:
Andrea Huhn, Physiotherapeutin, Sportwissenschaftlerin, M.Sc. Sport- und Bewegungsgerontologie

Thema: „Durch Atmen leben“

Anmeldung

Anmeldung erwünscht! Unter folgendem Link: Anmeldung

Telefonisch unter 0201-45150-0,
oder per Mail info@vincenz-essen.ruhr