Am 12. Mai 2021 zeigt WIESE e.V. in Zusammenarbeit mit der Essener Volkshochschule den Dokumentarfilm Silence
isn´t empty über die Vielfalt und Bedeutung von Meditation. Bei dieser Veranstaltung nun am 18. Mai 2021
möchte WIESE e.V. in Zusammenarbeit mit dem LVR-Klinikum Essen die Ebene der Theorie verlassen und ganz praktisch der Meditation widmen.

Manche Menschen können leichter über körperliche Bewegung zur inneren Ruhe finden. WIESE e.V. wird es mit
einem meditativen Spaziergang ausprobieren, wird mit Ihnen die umgebende Natur mit allen Sinnen erleben,
in Achtsamkeit üben und auf diesem Wege innere Ressourcen stärken.

Vorteil dieser Meditation ist, dass wir sie jederzeit und an allen Orten praktizieren können: gehen und atmen
ist überall möglich! Sie hilft uns im Alltag bei Stress- und Angstabbau und gibt uns Kraft und Energie für den
manchmal doch recht chaotischen und anstrengenden Alltag. Und damit Sie über das Gehen und Atmen noch
hinauskommen, leitet Sie Ulla Timmers-Trebing an, wie Sie sich voll und ganz auf den Moment konzentrieren
können.

Haben Sie Lust auf diese besondere Form des Spazierengehens? Wenn ja, melden
Sie sich bis zum 12. Mai 21 unter selbsthilfe@wiesenetz.de an, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Teilnahme-Voraussetzung: Sie sollten wetterfeste, lockere Kleidung sowie feste Schuhe tragen und einen
einstündigen Spaziergang auf Waldwegen bewältigen können.

Ach ja und natürlich sollten alle einen Mund-Nasen-Schutz dabei haben für die Momente des
Zusammenstehens.

Die Veranstaltung findet nur statt, wenn die dann gültige Coronaschutzverordnung es erlaubt.