Ein Seminar der AOK Rheinland/Hamburg
Wie können chronisch Erkrankte in ihrer Kraft bleiben? Die Vortragsreihe „SELBSTHILFE erleben“ sorgt 2023 für „Seelische Balance durch mentale Stärke“.
Betroffene lernen in der Vortragsreihe „SELBSTHILFE erleben“ zusammen mit Constanze Stallnig-Nierhaus Übungen für den Alltag, die nachhaltig zu mehr Gelassenheit beitragen. Die Referentin war selbst chronisch erkrankt und weiß aus eigener Erfahrung, welche Einschränkungen damit einhergehen. Mit ihrer eigens entwickelten Methode zeigt sie, wie sich mentale Stärke entfachen lässt. So hilft unter anderem das Konzept der „Emotionalen Unabhängigkeit“, Distanz zur Erkrankung und damit neue Lebensfreue zu gewinnen. Die Vortragsreihe der AOK Rheinland/Hamburg findet zur Auswahl an 13 Terminen in AOK-Räumlichkeiten statt.
Das Besondere an „SELBSTHILFE erleben”: Seelische Balance durch mentale Stärke“ ist, dass Teilnehmende im Anschluss einen dreiwöchigen, kostenfreien Online-Intensivkurs besuchen können. Dieser besteht aus weiteren Grundlagen, praktischen Übungen und bietet Möglichkeiten zum Austausch.
Weitere Veranstaltungsinformationen erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.
Termin: 11.03.2023, 13:00 – 16:00 Uhr
Ort: AOK-Haus Essen, Friedrich-Ebert-Straße 49, 45127 Essen
Anmeldung: per E-Mail bei kerstin.freuches@rh.aok.de oder unter 0201 / 2011 – 34005
Der anschließende dreiwöchige Online-Intensivkurs findet überregional immer mittwochs von 18:00 – 20:00 Uhr statt am 15., 22. und 29.03.2023.