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Innere Ruhe finden – Eine Gehmeditation in Zusammenarbeit mit dem LVR-Klinikum Essen

Innere Ruhe finden - Eine Gehmeditation in Zusammenarbeit mit dem LVR-Klinikum Essen

Wann

18.05.2021    
18:00 - 19:15

Wo

Treffen: Parkplatz am Jagdhaus Schellenberg
Heisingerstr. 170 A, Essen

Am 12. Mai 2021 zeigt WIESE e.V. in Zusammenarbeit mit der Essener Volkshochschule den Dokumentarfilm Silence
isnÂŽt empty ĂŒber die Vielfalt und Bedeutung von Meditation. Bei dieser Veranstaltung nun am 18. Mai 2021
möchte WIESE e.V. in Zusammenarbeit mit dem LVR-Klinikum Essen die Ebene der Theorie verlassen und ganz praktisch der Meditation widmen.

Manche Menschen können leichter ĂŒber körperliche Bewegung zur inneren Ruhe finden. WIESE e.V. wird es mit
einem meditativen Spaziergang ausprobieren, wird mit Ihnen die umgebende Natur mit allen Sinnen erleben,
in Achtsamkeit ĂŒben und auf diesem Wege innere Ressourcen stĂ€rken.

Vorteil dieser Meditation ist, dass wir sie jederzeit und an allen Orten praktizieren können: gehen und atmen
ist ĂŒberall möglich! Sie hilft uns im Alltag bei Stress- und Angstabbau und gibt uns Kraft und Energie fĂŒr den
manchmal doch recht chaotischen und anstrengenden Alltag. Und damit Sie ĂŒber das Gehen und Atmen noch
hinauskommen, leitet Sie Ulla Timmers-Trebing an, wie Sie sich voll und ganz auf den Moment konzentrieren
können.

Haben Sie Lust auf diese besondere Form des Spazierengehens? Wenn ja, melden
Sie sich bis zum 12. Mai 21 unter selbsthilfe@wiesenetz.de an, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Teilnahme-Voraussetzung: Sie sollten wetterfeste, lockere Kleidung sowie feste Schuhe tragen und einen
einstĂŒndigen Spaziergang auf Waldwegen bewĂ€ltigen können.

Ach ja und natĂŒrlich sollten alle einen Mund-Nasen-Schutz dabei haben fĂŒr die Momente des
Zusammenstehens.

Die Veranstaltung findet nur statt, wenn die dann gĂŒltige Coronaschutzverordnung es erlaubt.

 

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